HIROKO’s blog

健康管理士&アンチエイジング アドバイザーのHIROKOです。エステ、スキンケア、パーソナルケア、サプリメント、メイクレッスン、エクササイズなどの内外美容を始め、薬膳、鍼灸などの東洋医学、マクロビなどの自然食、自分の大好きなモノやコトを日々徒然に綴っていきたいと思います。

夏の風物詩🍉

お盆休みに入って、 2人とも好きな事をやり続けて、 昼夜逆転生活になりつつあります(笑) 夏の風物詩といえば、 夜空を彩る花火ですよね✨ 先日のつけち夢まつり花火大会へ VoiceBLVD仲間のご実家にご招待いただき、 BBQ&花火鑑賞✨ お庭からこんなに近く花…

ちょっと荘川まで小旅行✨

8月11日の山の日、旦那サマは有休を取り、 1日早くお盆休みに突入 当初、ツーリング予定で宿を予約したものの、 どう見ても天気予報は雨模様☔️だったので、 ドライブに変更 晴れ間は、すごく快晴(笑) 荘川にある保養所に宿泊して、 御母衣ダムや荘川桜、 …

8/27(日) 木曽岬わいわい市場に出店します!

本日、木曽岬わいわい市場 事前説明会と、 お客様で賑わう店づくりセミナーに 参加してきました~! セミナーはとても分かりやすくて、 自分にできることから コツコツとやっていこうと思いました! 教えていただいたことをそのままではなくて、自分のテイス…

そういえば、生活習慣病を知っていますか?

なにげなく前回書いてしまっていたけど、生活習慣病って知っていますか? 生活習慣病は、日々の生活の積み重ねによって引き起こされる病気の総称で、ゆっくりと症状が進行していくため、まったく自覚がないまま病気になっていることがコワイところ 良い生活…

ほとんどが生活習慣から!

気がつくと周りには生活習慣が原因で発症する疾病ばかり・・・。 メタボ、肥満、がん、糖尿病、動脈硬化、高血圧、高尿酸血症・痛風等々、上げたらキリがないくらい 自分でコントロールしないと健康な未来はやってこないよ その普通の生活って、本当に大丈夫…

メタボリックシンドローム☆

先日、友人と話していた時に、健康診断の話題に。 どうやら友人の姉が来月の健康診断で、 もうメタボで引っかからないようにしたい! っていう話で盛り上がってしまった♪ その時にどこからメタボなのか(笑) ちなみに巷で、よく聞くメタボについての判断基準…

久しぶりの更新です。 先日、健康管理士の試験に合格して、ホッとしていたら、あっという間に時間が経っていました(笑) 自分がアンチエイジングや予防医学に関心を持って勉強していると、引き寄せの法則で、そういう人たちが周りに集まりますね~! 健康や美…

夏が来る前に美ボディラインに〜!

どんどん暖かくなって来ましたね〜♪ 夏と言えば、ビキニ、 ショートパンツにBBQ、 夏フェスetc イベントが盛りだくさんで楽しみですね〜♪ そこで、女性にとって一番気になるのは 二の腕や背中、お腹や太ももなどについた あの凸凹したセルライトですよね〜!…

第4回 姿勢改善レッスン

【第4回 姿勢改善レッスン & クイック整体 & クイック遺伝子エステ】 日時 3月11日(土)①ストレッチ 13:30〜14:30②クイック整体 14:45〜16:30 (1人15分)③クイック遺伝子エステ ボディ 14:45〜16:30 (1人15分)※ ②③はご希望の方のみとなっております 場所 …

実況!漁師汁ウマかった〜( ^ω^ )路上カフェ太田川駅前〜!

行って来ました、路上カフェ太田川駅前〜♪ 頭皮マッサージや整体、そして漁師汁食べました〜(・ω・)ノ 雪がパラつく中でしたが、温かい漁師汁が身体に染み込む! マッサージは、5分500円なので、気になる方はどうぞ(・ω・)ノ 身体が軽く楽になりました( ^ω^ …

路上カフェ太田川駅前DAYSのイベント出店~♪

来週の土日に東海市太田川駅前東側歩道にてカフェします☆ 出店は2店舗。 3番のvivid cafeと4番のdandelion。 vivid cafeでは、 人気のタピオカドリンクや 温かいお飲み物、 クイック整体、 ハンドマッサージ、 頭皮マッサージ。 dandelionでは、紀州のおい…

ナゼか流行るモノ(笑)

ついつい買ってしまったペヤングのチョコヤキソバ。 周りで甘い味のヤキソバが流行っているようで、なにげなく陳列棚を見たら、アリマシタヨ〜(笑) ちなみに一平ちゃんはなく、ペヤングだけしか無かった〜(´⊙ω⊙`) 栄養学的には良くないと知りつつも、どん…

プチ❤️bizトリップ@神戸〜♪

神戸に来ています〜(・ω・)ノ もちろんお仕事なんですけど、ちょっとだけ観光(笑) おいしいご飯も頂きました( ^ω^ ) 歩き疲れて、脚が筋肉痛です(´⊙ω⊙`)

雪でしたね〜( ^ω^ )

昨日と今日、 朝起きると雪国に居るのか!?と 思うような吹雪だったり、 ちょっとすると青空が出たりと忙しい天気でしたね。 今年の雪は名古屋より暖かいはずの知多半島の方が降っていてビックリです(´⊙ω⊙`) 晴れた時を見計らって雪かき(笑) 車から除けた…

第3回 姿勢改善レッスン〜!

今日は午後から姿勢改善レッスンでした( ^ω^ ) 朝から雪が降ったり止んだりして、ちょっとやきもきしてましたが、無事に辿り着くことができて良かったです(・ω・)ノ レッスン場の中は、暖房で暖かいので、窓から外を見るまで、雪の事をすっかり忘れていまし…

はじめまして〜!

こんばんは✨ アンチエイジング アドバイザーのHIROKOです☆ この度、ブログを開設いたしました🎉 毎日の生活の中で、楽しいことや気になることを、 いろいろアップしていこうと思います🌟 よろしくお願いします。